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Fachwart


Anja Feik

Tel.: 0 41 44 / 59 87 86


Trainer:

Werner von Holt (1.Dan)

Tel.: 0 41 44 / 42 38

Beim Shoto-Kempo-Ryu-Karate-do werden die Übungen als Weg (do) der Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis im Sinne der klassischen asiatischen Kampfkünste begriffen. Es ist ein Weg, die eigenen Schwächen zu bekämpfen und Stärken zu entwickeln. Wettkämpfe, bei denen es um Siege über andere geht, werden nicht bestritten.

Karate fördert die Selbstbeherrschung, Persönlichkeit und Konzentration. Es ist Training für Geist und Körper in dem Verantwortungsbewusstsein, Achtung vor dem Partner/Mitmenschen gelehrt und der Körper hinsichtlich Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft geschult wird. Es ist ein idealer Ausgleich zum Stress und der Hektik des Alltags.

Trainingszeiten:

Jugendliche und Erwachsene
Montag 18:00 – 19:00 Uhr Hans Dubbels Halle

Kinder
Samstag 10:00 – 11:00 Uhr Hans Dubbels Halle

Fortgeschrittene Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Samstag 11:00 – 12:30 Uhr Hans Dubbels Halle

Partnerübungen im Kindertraining / Jugendtraining


Faunstangriff - Faustangriff (Oi-Tsuki) zum Kopf / Abwehr mti einem Handkantenschlag (Shuto-Uke)

Konter Mawashi-Geri - Konter mit (Halbkreisfußtritt) Mawashi-Geri zum Bauch

Yoko-Geri - gleicher Fuß tritt unmittelbar danach (Yoko-Geri) in die Kniekehle und bringt den Angreifer zu Fall

Fauststoß (Oi-Tsuki) - anschließend Fauststoß (Oi-Tsuki) zum Kopf des Angreifers

Fußangriff (Mae-Geri) - Gerader Fußangriff (Mae-Geri) zum Bauch / Abwehr Sukui-uke (linker Arm) + gleichzeitiger Konter mit Tate-Tsuki (linke Faust) zum Kinn des Angreifers.

Handkantenschlag (shuto-Uke) - Kurzer Handkantenschlag (Shuto-Uke) zum Hals und Beginn des Wurfes über den linken vorderen Oberschenkel

Wurf 1.Teil - Wurf des Angreifers über den linken Oberschenkel

Wurf 2.Teil - Wurf des Angreifers über den linken Oberschenkel


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