Fachwart - Frauen

Erika Reinecke
Neukuhla 8
21709 Himmelpforten

Tel.: 0 41 44 / 88 43

Rückblick 2008

Mit guter Beteiligung trainiert meine Gruppe.
Wer regelmäßig ein Training absolviert, wird mit der Zeit leistungsfähiger, da die Muskulatur dabei lernt, ökonomischer zu arbeiten und den im Blut enthaltenen Sauerstoff besser auszunutzen. Ein trainierter Muskel benötigt für gleiche Belastung weniger Blut und erholt sich schnell. Man ist nach einer Anstrengung früher wieder fit. Das Gefühl, etwas leisten zu können, steigert das Selbstbewusstsein.

Am Montag, dem 07.07.2008 stand unsere obligatorische Radtour auf dem Programm mit spontaner „Gewitterplatzregenpause“ auf Hof Sternberg und anschließender Stärkung bei Meta in Düdenbüttel.

Das Nikolausessen fand am 8.Dezember 2008 im Vereinslokal Witt statt. Es ist ein Höhepunkt, kulinarisch und „mitteilungsintensiv“!

Auf ein gutes neues Jahr!

Erika Reinecke

Fachwart - Männer

Harald Köslich
Drosselgang 7
21709 Himmelpforten

Tel.: 0 41 44 / 83 20


Wir treffen uns jeden Montag, von 19:45 Uhr bis 22:00 Uhr in der Sporthalle der Porta - Coeli Schule.

Erst 30 min Gymnastik und dann bis 21:45 Uhr Volleyball.Wir suchen noch Männer ab ~ 40 Jahre aufwärts.
Die Bosseltour fiel aus.
Im Mai 2008 hat Fritz Enkrott unsere Spargeltour vorbereitet. Die Tour mit dem Fahrrad führte über Sunde, Oldendorf, Burweg, nach Breitenwisch zum Spargelsatt im Gasthof Jarck.

Während der Sommerferien montags um 19:00 Uhr Fahrradtouren.

Harald Köslich

Fachwart - Sie und Er

Anke Tamm
Marschweg 22
21709 Himmelpforten

Tel.: 0 41 44 / 86 66

Diesen Sport betreiben wir schon mehr als 10 Jahre, er besteht ausSport- und Gesundheitsgymnastik (Beweglichkeit, Kräftigung, Ausdauer für Alle)

Wenn das Wetter es zulässt, laufen wir draußen und anschließend geht es mit Gymnastik in der Halle weiter. Die letzten 30 Minuten spielen wir verschiedene Spiele (z.B. Basketball, Brennball, Volleyball und vieles mehr…)

Trotz der Zielsetzung der Übungsstunden kommen der Spaß und die Geselligkeit nicht zu kurz. Die Unternehmungen, wie die Fahrradtour zum Spargelessen, das Bosseln mit anschließendem Grillen und die Weihnachtsfeier waren auch in diesem Jahr ein voller Erfolg.

Kommt doch einfach mal vorbei!!!
Anke Tamm

Kurszeiten:

Freizeitsport
Seniorengymnastik Freitag 15:30 – 16:30 Kleine Turnhalle
Trimm-Dich Er und Sie Donnerstag 20:30 – 22:00 Kleine Turnhalle
Trimm-Dich Frauen Montag 19:00 – 20:00 Kleine Turnhalle
Trimm-Dich Männer Montag 20:00 – 22:00 Kleine Turnhalle